马立伟

亲爱的亲爱滴们，虽然是玩耍玩耍流流小汗，但有些注意的事还是要提醒一下下滴… 第一，锻炼前30～40分钟不要进食（这里的进食就是别正餐） 第二，练习完毕不要马上进食，待身体恢复...