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马立伟
美好第一天3.14
亲爱的亲爱滴们,虽然是玩耍玩耍流流小汗,但有些注意的事还是要提醒一下下滴… 第一,锻炼前30~40分钟不要进食(这里的进食就是别正餐) 第二,练习完毕不要马上进食,待身体恢复...
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