惟明居士

日本两任首相健康顾问，～石原结实博士，在其《空腹力革命》一书中，贡献了一个洋葱+苹果胡萝卜汁的简单自然理疗方法。书中58岁的患者，去看石原结实博士时，血糖指标超高。这种自然疗...

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惟明康养立志打造一个新型康养生态平台，为了实现这一目标。我们准备发起并成立SQS康养读书俱乐部。这个俱乐部，是为普及新型养生理念而筹划和成立。读书俱乐部的第一期，分为三个阶段...

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站桩的好处很多，气血循环加速，肌肉腠理内脏的炎症消除，驱除寒湿，提升免疫力。甚至可以治疗很多疾病。比如乳腺癌3个月每天6小时站桩，40岁左右的一位北京的学友，居然痊愈。尾巴骨...

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明月今仍有， 断食问青天。 不觉四十载已过， 少年变白头。 当年贸大意气风发， 今天老当益壮。 遥祝老同学们中秋快乐！

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从市南区移动到崂山区，从移居到西海岸，由西海岸又移居到胶州少海。距离所谓的核心区越来越远，但是却享受到了少海的宁静。在过去的三年多时间里，在少海周边，我已经禅行超过2000公...

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我是干过一些"大事"的。N年前一位学习易经多年的老师说，我的点子特别多，适合开一家广告公司或者金点子公司。不过，回望过去40多年，还真有一些道理。 现列举那些大事如下： 1....

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我的方法是 1.读书、2.禅行、3.蛤蟆功 4.站桩 5.太极拉伸 6.红糖姜茶7.其它。 1.读书：经典书籍，非仅流行书籍。 比如《南怀瑾系列》（佛道儒医武诸子百家几乎都有...

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再次来到上海，第一次住在五角场附近的酒店，工作之余外出消遣散步，发现这里的上海也很现代。商圈的热闹和外面的温度差不多，人来人往，川流不息。环形下沉式广场，四周商业楼宇的亮化灯...

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动绘展生动活泼的动画形象，会让人深深铭记在幼年的心里，当我们长大了，回望那个充满童趣的世界，内心仍然会涌起亲切温暖而会心一笑的感觉。感恩那些辛勤付出的创作者。感恩他们给与我们...