发简信
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世界从来不是二元对立
在四十岁以前，我的世界观可以说是二元对立的，对一个事情的判断标准基本就是对和错两个对立面，对一个人的喜欢与讨厌也常常表现在脸上，尽管在面对...
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心态上合理，行为上耐心
期待，是我们对自己或他人充满向往，它既是希望可以被实现的目标，又是纯粹的希望感本身，然而，现实生活中，期待一旦落空，我们时常会因为期待与现...
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认知驱动上篇读后感
要想真正做到先内修认知能力 我一直都渴望自己是个有价值有分量有一定影响力的人，希望自己在努力后能取得一定的成就，可是在付出了很长...
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2020-03-09
今天在听范老师讲拯救者心态时，听着听着，眼泪哗哗的流出来了，我看到了小时候倔犟的自己，那个由于家庭条件不是太好，父母尽管比别的父母要更辛苦，但却...
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接纳从相信开始
昨天对孩子来说是“飞针走线”手忙脚乱的一天,对我来说是从愤怒焦虑到心平气和的一天,我看到了自己的成长,虽然只是小一步,但我很欣慰。 最近...
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我看见了自己的成长今天,在处理女儿的两件事上,我看见了自己的改变与成长,孩子感受到了我的接纳和引导,我也体验到了无情绪才能更好的解决问题和传达爱。 中...
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2020-03-09
今天在听范老师讲拯救者心态时，听着听着，眼泪哗哗的流出来了，我看到了小时候倔犟的自己，那个由于家庭条件不是太好，父母尽管比别的父母要更辛苦，但却...
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2020-01-25
关注自己，不期待，滋养自己，你可以营养自己，不对比，不计较，人在做，人在看，不抱怨，努力成长自己。