本海

为什么老年人适合且需要站桩 一是适合老年人的身心状态。相比起爬山、散步、游泳、打球、太极等锻炼方式，站桩不受场地、时间乃至天气制约，片瓦之地随时可练。即使遇上雾霾天地，打开空...