在当下快节奏的生活里,每个人似乎都被焦虑包裹着。担心工作进度、害怕未来不确定、纠结人际关系、顾虑身体健康,深夜辗转难眠,白天心神不宁,一点小事就容易烦躁易怒,很多人都觉得这只...
在当下快节奏的生活里,每个人似乎都被焦虑包裹着。担心工作进度、害怕未来不确定、纠结人际关系、顾虑身体健康,深夜辗转难眠,白天心神不宁,一点小事就容易烦躁易怒,很多人都觉得这只...
青春期是人一生中心理变化最复杂、情绪波动最明显、自我认知重塑最快的特殊阶段。身体快速发育、心智尚未完全成熟、学业竞争不断加剧、家庭期待层层叠加、人际关系错综复杂,再加上网络信...
如今智能手机、短视频、网络游戏、社交平台早已全面融入日常生活,学习、工作、沟通、娱乐都离不开网络。便捷的线上资源拓宽眼界,碎片化信息丰富生活,网络在新时代给每个人带来了极大便...
青春期是人生身心快速蜕变的特殊阶段,生理激素剧烈变化、学业压力陡增、人际关系复杂化、自我认知不断重塑,再加上家庭期待、社交环境、网络信息等多重影响,青少年心理健康变得格外脆弱...
在日常生活里,我们很容易坦然接受身体感冒发烧、腰酸背痛,明白身体会生病、需要休息、需要就医调理。可一旦谈及心理情绪问题,大多数人都会下意识回避、偏见、误解,甚至把内心痛苦归结...
日常生活里,大家常说 “躁起来”“嗨到停不下来”,用来形容人情绪高涨、活力满满的状态。但很多人不知道,一旦这份兴奋脱离正常范围、彻底失去把控,甚至打乱日常作息与人际交往,这并...
很多人都有过这样的体验:心慌胸闷、头晕乏力、失眠多梦、肠胃不适、手脚发麻、容易紧张焦虑,明明浑身不舒服,反复做心电图、脑部检查、肠胃彩超、血常规等全套检查,各项指标全部正常,...
很多人经常感觉浑身乏力、脑子昏沉、容易烦躁、睡不踏实,休息很久也无法缓解,大多会以为只是熬夜、压力大、太累了。但反复出现这类不适,长时间无法自愈,很有可能是神经衰弱。 神经衰...
生活里很多人都有这样的困扰:经常心慌胸闷、头晕头痛、肠胃不适、浑身酸痛乏力,辗转做了各项检查,器官指标全部正常,医生也说没有器质性病变,可身体的疼痛感、不适感一直真实存在。旁...
很多人会把情绪高涨、精力旺盛、爱说话、想法多变当成性格外向、心态乐观,很少有人会联想到精神心理层面的异常状态。躁狂发作作为常见的心境障碍,常常被误解、忽视,等到症状加重、影响...
在日常生活中,我们或许会听到这样的说法:“她就是故意装病博关注”“他根本没病,都是想出来的”,而这些评价的对象,有时正是癔症患者。癔症,医学上称为分离(转换)性障碍,是一种复...
在大众的认知里,“精神分裂症” 总蒙着一层神秘又沉重的面纱,影视剧的夸张演绎、生活中的片面标签,让它渐渐偏离了真实模样。事实上,精神分裂症是常见的重性精神疾病,核心并非 “人...
在快节奏的生活里,我们习惯了把 “我没事” 挂在嘴边,却很少有人愿意承认:或许有那么一刻,我们会突然觉得疲惫不堪,会对曾经热爱的事情失去兴趣,会莫名陷入焦虑或低落的情绪里。这...
在当下快节奏的生活里,“抑郁” 这个词出现的频率越来越高。我们常常在社交平台上看到有人说 “我好抑郁”,也会听到身边人用 “抑郁了” 来形容一时的情绪低落,但很少有人真正明白...
不知道你有没有过这样的时刻:看到蜘蛛会瞬间僵在原地,甚至不敢走进有窗户的房间;坐电梯时总莫名心慌,担心突然被困在狭小空间里;就连听到尖锐的噪音,都会忍不住浑身紧绷,想要立刻逃...