梨子栗子李子荔子

普通成人睡眠时间应满足八小时。睡眠时间不足或失眠时，就会严重影响大脑的合成和恢复过程。大脑是人体最重要的部分，一旦大脑的休息不能得到满足，身体的各个部分都会出现问题。 据...