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第1节：你的烟瘾比我还大吗？(1) 第1章 你的烟瘾比我还大吗？ 或许我应该先解释一下，我究竟有什么资格写这本书。我既不是医生，也不是心理学家，不过我认为我比他们更有资格。我...
第44章 对非吸烟者的建议 请向吸烟的亲戚、朋友、同事推荐这本书。推荐之前最好仔细阅读一遍，尽量把自己放在吸烟者的位置上思考。 不要强迫他，或是试图说服他/她（下文不再重复）...
第33章戒断期151 停止吸烟后的三个星期内，你可能会感觉到尼古丁戒断症状，但是并不一定会感到痛苦。这种感觉有两种触发机制： 1．戒断症状本身：一种类似饥饿感的感觉，会让吸烟...
这本书能让你戒烟3 第24章 只要一支烟 108 把“只要一支烟”这样的想法彻底赶出你的脑海。 当初，只是一支烟，我们就染上了烟瘾。 戒烟进行到最困难的时候，只要一支烟，我们...
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