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每天和身体谈一次恋爱 不运动的借口太多，人生在寻找借口中度过。早上十点、下午三四点空气最好，适合运动。 叶老师大学体育不及格。他从徒步开始，慢慢的，就设定锻炼的目标。从3.2...
专注：一次只做一件事 巴菲特、比尔盖茨分享成功的秘诀：专注。 如何才能让自己做自己想做的事情：提高工作效率、提高时间密度。 工作时一次只做一件事（番茄工作法：倒计时。番茄钟时...
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