miss暖年

1.感恩队友早起煮饭 2.感恩自己好好吃饭 3.感恩自己带娃去上硬笔课 4.感恩父亲煮晚饭 5.感恩小海接娃 6.感恩自己完成公众号预约

miss暖年

1. 【客观记录】 早上送完娃去学校，我在回家接到父亲的电话，他说给我买了老家杀猪老板卖的猪肉，喊我过去拿。 因为外面下雨，不太想去，直接说了不想出门的想法。 父亲提议可以坐...

miss暖年

【客观记录】 近期因整日用手机为公众号找资料、写文章，耗费大量精力，加之周末连续两晚开两小时以上的会议，身体与精神皆感疲惫。 【情绪感受】 突然生出躺平的念头，先前的干劲褪去...

miss暖年

1.感恩母亲早起煮的小米粥，好好吃 2.感恩父亲给娃买的小笼包 3.感恩小海邀请我去烟台山玩，并且包容我 4.感恩自己坚持带娃户外一天 5.感恩母亲煮晚饭 6.感恩娃的围棋课...

miss暖年

Day4 【客观记录】 早上和几个孩子、小海一起逛烟台山，起初很开心。 后来因外甥女去上厕所，大家走散了。 方向感较差的我在原地转了很久，没找到小海和外甥女，便打电话质问小海...

miss暖年

1. 感恩今天的轻断食顺利完成，身体虽然傍晚有些不适，但总算坚持了下来，这是对自己毅力的一次小考验，还好没放弃。 2. 感恩傍晚身体发出的“信号”，让我突然清醒——熬夜的坏处...

miss暖年

Day2 1. 客观记录 傍晚的时候身体不舒服 2. 情绪感受 有很强烈的焦虑，慌张，烦躁，害怕。全部都是负面情绪。开始担心自己如果生大病怎么办，想到之前小海让我去体检，但是...

miss暖年

Day1 【客观记录】 母亲来家里给我煮饭做卫生 【情绪感受】 有些生气又有些愧疚，生气母亲又开始给我做卫生了，愧疚她又帮我我做卫生了 【觉察转念】 每次都害怕她来家里，受不...

miss暖年

这两天和新认识的朋友聊得很开心，感觉我们非常同频，我说的话他都接得住，他讲的话我也接得住，不怕冷场和尴尬，聊得很热乎。 回到家后，有种似曾相识的感觉。我和很多朋友的遇见都是从...