240 发简信
miss暖年
IP属地：福建
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    miss暖年
    每日碎碎念10.13

    昨天轻断食，早餐选择蛋白质和蔬菜的结构，午餐就是吃蔬菜，晚餐就按正常的减脂餐吃，全天吃够500g 跟上一次的体验比起来，这一次的白天会比晚上更饿，中午就吃蔬菜，所以饿了些 我...

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    miss暖年
    每日碎念10.10

    1.今天晚上肚子很饿，记录饮食后，才知道今天饮食偏低能量，主食和蛋白质偏少 本来饿的受不了了，发群里征求意见吃什么的时候，丽娥建议不要吃，那就不吃了，没想到饥饿感熬过去了，竟...

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    miss暖年
    每日碎念10.8

    1.早上和娃一起去了五一广场，原本我们计划是去三方七巷的，但是到了三坊七巷之后，娃就不想去了，最大的原因是他不想走路 于是，我们就选择去继续骑车，我上回去五一广场感觉还可以，...

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    miss暖年
    自信演讲表达Day10

    我经常用来表达想法的平台是公众号，以前表达想法多，现在少了。 听完今天的课，很是期待接下来的实操。

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    miss暖年
    自信演讲表达Day5

    从思路、文本还有表演三个维度来判断我是什么类型的演讲者的话，我感觉我啥类型都不是 如果一定要选一个，那么就是作家型，说自己是作家型，我都有点不好意思，但这三个维度，我文本稍微...

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个人介绍
在读书行走间认识自己～
公众号：暖年时光