养好脾胃小方法 我们在生活中经常会碰到这样的人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一...

成为更好的自己[强] 智者说：“为人处世，要像水一样，而世界就是装满水的容器。” 心如止水，能担的起大事，能容的了小事，世界就在脚下，任你前行。...

❤️适当的肉肉是保命用的 人体是个肉瓶子，外面是筋骨皮，包裹着脏腑，骨头皮等等，都是为了保 护里面装的脏腑不受伤害。肚附受了伤害，依过去的医疗条...

穴位养生——曲池穴 好用又不花钱的皮肤瘙痒“克星”！ ️ 取穴方法：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。 ️ 按摩方法：用指柔...

健康小妙招 ️ 【一天一个养生小妙招】 ️分钟按出强壮好腰 腰部强壮，则如树木一样，根深而叶茂让人精神焕发。 想护腰、强腰，就一起来学学如...

中医角度看脱发的原因是 痰湿、血虚、肾虚 ……都可能引起脱发。 现代人们饮食口味比较厚重，经常在外面吃饭，且多食用一些辛热的食物，长此...

[爱心]每日一招|健康小妙招 【一天一个养生小妙招】 [咖啡]干了这杯“小炖奶”， ✅驱寒又润燥 ❄️在这积阴积寒的日子里，来一...

为什么熬夜？因为过渡补偿心理机制，白天用意志力对抗，意志力；信息减缓，大部分人是平凡的，随波逐流，越来越敏感；习得性无助，看了手机不听刷，独立思...