一、理解接纳：完全彻底的理解和接纳自己，当我做了错事，当我放纵了自己，当我拖拖拉拉，当我做了一切在别人眼里不合适的事情，我都要理解和接纳自己，这...

昨晚看了朋友分享的一段话：面对孩子，父母要愧疚不做，讨好不做，恐惧不做，控制不做。这段话地具体意思是：当父母面对孩子时，如果觉察到自己内心有愧疚...

幸福三件事： 1.晚上爱人躺在床上睡觉，我们手拉着手，他先跟我聊起了天，久违的感觉又回来了。我心里得那份忐忑是不是慢慢放下了。我会好好爱你，我的...

周二晚上因为老公在楼顶打了41分钟电话，我很生气，也很难过。 我是要因这件事跟老公理论一番的，可是不知道怎么说着说着老公又把话题转化到关于两家父...

妈妈要了我的手机，妈妈走要我的手机壳。手机壳我没有给，这个手机壳对我来说意义重大，它时许同志第一次要跟我总一样的手机壳，我们的是情侣款。所以我宁...

我仔细回想，却怎么也想不起我们是从哪一个具体的时刻开始，变得如此亲近的。它不像电影里演的那样，有一个决定性的事件，一句关键的台词。它更像一场无声...

因为做了一个梦，渐渐平静的心湖又开始当起了涟漪。 梦中，弄丢了电话号码，怎么也找不到你，怎么也找不到你了。也许电话是我觉得我们之间还有关联的唯一...

昨天开始读了第一章，想一想似乎没有记住什么，只是在练习的部分觉察了一下自己，我的心此刻正在经历着什么，心情是怎样的，同时感受了一下周围，我听到了...

想写一写最近的状态、心情和感受。 最近的状态，感觉还不错，按部就班去做每一件事情，尽心尽力处理好。让我心里有波动的事情，是那天许同志跟我说他讨厌...