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    吃牛排的好处

    1、牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。 2、牛肉食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸,而且是100%吸收,...