今天听了金铂医生讲说的《松弛感》，听到了一个情绪日记这个词。 听到就是学到，学到就要做到。 那就从现在开始，从2026年4月16号开始，记录自己...

1.今日反思，晚上下班要不要跟本科妹妹发消息。 加班到晚上9点，看着手机没有本科妹妹的消息，决定还是不发了。 唉:-( 女人啊！ 小心眼。 大约...

1.我这个月想去体检，于是在公众号预约了某个三甲医院的体检，六百多块。 今天和师傅说的到这个体检的事情，师傅跟我说，同样的体检，其他医院要便宜一...

重复，重复，重复。 一成不变的重复，让工作显得如此乏味单调。 一成不变，着实是很无趣。 一周七天，一个月三十一天，一年三百六十五天，都在做同样的...

我为什么要写反思录？ 我觉得自己有点神经病。 写了反思录我就会改吗？ 有句老话不是这么说的：江山易改，秉性难移。 更有句难听的话叫：那个啥改不了...

今天，仍是情绪低落的一天。 写了一篇吐槽工厂的小短文，还是不够解气。 何时我情绪可以稳住。 离开这个乌烟瘴气的地方，才使我心里和身体得到解脱。 ...

昨天的我，心情烦躁。 我的心情，已经很久没有回归平静的。 rubbish。 trash。 fuck。 脏话文明之所以有，是因为说脏话有时真的解气...

着实是对这个工厂产生厌恶的情绪。 这trash的工厂环境。 这trash的工厂生活。 这trash的工厂制度。 trash中的trash，tra...