尽管带娃很辛苦，少有时间看书，但是还是希望能保留这唯一的爱好，让心灵有个栖息地。所以，2026年计划至少每月读一本书，读书笔记随意，不给...

越感恩，越幸福。当清晨醒来，感恩自己还活着，感恩自己还能自由行动，感恩还能看到冉冉升起的太阳，感恩家人无病无灾，一切生活如常。感恩还能看到...

今天去牟定老体育场锻炼，远远看见围墙上两大幅美丽的风景画，以前虽然也经常去，却未曾留意过，不知道是什么时候有的，怀着好奇的心走近一看，原...

道路宽阔，唯我独行 今天元旦节放假，我准备回老家一趟，见见亲戚朋友，于是买了08:05的动车票。我喜欢步行到车站，因为这样可...

有助于化解冲突的非暴力沟通实践包括以下五个方面: 1、表达我们自己的需要；2、感知他人的需要，不论他人如何表达他们自己；3、检查是...

今天早上开车，爱人没有再发火，他和我讲了工作上的一些困惑，我也发表了我对他处事的看法和一些建议，他没有说话。其实我的观点和这些想法之前也和...

随着声音学习内容不断增多，难度逐渐加大，内心的焦虑越来越强，如何进行调适，以保障自己的身心健康呢？经过思考，我认为以自己目前的境况，只能通...

因为昨天的需求得到了满足，今天元气满满，爬了2次山，走了近3万步，依然精神饱满，没有感觉到太累，再次体验到了内心的力量感。心向往之，则精力充...

一连半个月了，吃饭就感到牙疼，总觉得牙缝里塞了东西，但又掏不出来，有时连带面部也疼，上周末疼得有点耐不住，还吃了止痛药。今天去看牙医，她说...