董琼芬

昨天听到爱人在给他的几个朋友打电话，说了一些在我看来不太恰当的话，我刚刚想要提醒他注意，就看到朋友圈里发的这句话“成年人最大的清醒就是管好自己，克制纠正他人的欲望”，我...

董琼芬

虽然说退休了，不用赶着去上班，但是几十年养成的早起习惯却难以改变，不用闹钟，到点就醒，甚至醒得比以前更早，曾经焦虑过、抱怨过，如今确很享受这份独有的快乐。 早起的...

董琼芬

优雅老去的五个基本阶段: 1、感觉永不会老。 2、变老的初体验。 3、进入成熟阶段。 4、优雅老去阶段。 5、乐知天命，晚年优雅。 老去是人生的事实，你要尊重它...

董琼芬

尽管带娃很辛苦，少有时间看书，但是还是希望能保留这唯一的爱好，让心灵有个栖息地。所以，2026年计划至少每月读一本书，读书笔记随意，不给自己太大压力，毕意精力有限，健...

董琼芬

越感恩，越幸福。当清晨醒来，感恩自己还活着，感恩自己还能自由行动，感恩还能看到冉冉升起的太阳，感恩家人无病无灾，一切生活如常。感恩还能看到熟人朋友和昔日同事，知道了她们...

董琼芬

今天去牟定老体育场锻炼，远远看见围墙上两大幅美丽的风景画，以前虽然也经常去，却未曾留意过，不知道是什么时候有的，怀着好奇的心走近一看，原来是牟定风景照，一共有8幅，称...

董琼芬

道路宽阔，唯我独行 今天元旦节放假，我准备回老家一趟，见见亲戚朋友，于是买了08:05的动车票。我喜欢步行到车站，因为这样可以顺便完成今天的步数计划，一举...

董琼芬

有助于化解冲突的非暴力沟通实践包括以下五个方面: 1、表达我们自己的需要；2、感知他人的需要，不论他人如何表达他们自己；3、检查是否准确听取了需要；4、感同身受...

董琼芬

有些时候看一些短视频，时不时的被其中的一些剧情所吸引，有些情景时而搞笑，时而严肃，时而呆萌，时而可爱。有些文字时而触动人的心弦，有些故事时而令人欣欣向往，不管是学习的，生活的...

董琼芬

今天早上开车，爱人没有再发火，他和我讲了工作上的一些困惑，我也发表了我对他处事的看法和一些建议，他没有说话。其实我的观点和这些想法之前也和他说过，可能因为表达方式不同，...

董琼芬

随着声音学习内容不断增多，难度逐渐加大，内心的焦虑越来越强，如何进行调适，以保障自己的身心健康呢？经过思考，我认为以自己目前的境况，只能通过降低对学习目标的期望，把学习...

董琼芬

因为昨天的需求得到了满足，今天元气满满，爬了2次山，走了近3万步，依然精神饱满，没有感觉到太累，再次体验到了内心的力量感。心向往之，则精力充足，心之所拒，消耗心力，身体也...

董琼芬

一连半个月了，吃饭就感到牙疼，总觉得牙缝里塞了东西，但又掏不出来，有时连带面部也疼，上周末疼得有点耐不住，还吃了止痛药。今天去看牙医，她说确实是因为牙龈萎缩导致牙间距增...

董琼芬

打开简书App却不知道要写点什么，又不想断更，至少得按年初计划坚持到200天吧。今天上午去几个商场逛了一圈，了解了电饭锅和小蜜蜂的价格，等明天再去楚雄看看，对比一下再...

董琼芬

《非暴力沟通实践篇》学习笔记(一) 非暴力沟通(NⅤC)是一种强大有效的沟通方式，同时，它也是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。它的目的是促进我们与自己、与他...

董琼芬

今天收拾物品时发现了一张图书馆的借书证，我犹豫了一下还是决定把它送去还了，因为以后可能再也用不着了。去还时在系统上查到我的借书证是2015年换的证，也就是说办借书证的时...

董琼芬

一连几天，回家为妈妈祝寿、陪妈妈看病检查，弄得我实在没有心情学习，只能间隙性做点杂事，收拾一下东西。今天勉强提交了一下声音学习课的作业，自己觉得很不满意，但已经是最后期...

董琼芬

今天带妈妈去医院复查，还不到07:30就在医院门口看到匆匆赶来的前同事们，心里有点纳闷，一打听才知道又要迎接评审，已开启晨练学习模式，每天提前上班，早晚都要学习。听到...