——2023乳山女子半程马拉松赛后记 1993年，在高中校运会上为我加油的大男孩，在2023年乳山女子半程马拉松赛上作为我的“女神私兔”，带领我快乐奔跑，无伤PB，以1小时4...
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我能想到最浪漫的事，就是和你一起奔跑 -
职场与个人发展困惑，关系困惑，咨询请加微信r_liyuan，标注“教练”<br><br>个人成长书籍《自定义人生，做自己的教练，过不将就的一生》共同作者。<br>ICF国际教练联盟专业级认证教练PCC，Toastmasters国际演讲俱乐部会员，正念静观与瑜伽习练者。500强外企副总监，清华MBA，俩娃爹。<br><br>如果你的目标是，活的更自由，更健康，减少焦虑和纠结，那我也许可以帮到你。<br><br>教练是一种谈话过程（“话疗”），教练帮助对方进行深度自我探索和发现新的视角，解除困惑、寻找改变和前进的动力、解锁潜能、找到方案与行动计划。一次谈话也许不会发生奇迹，但是有可能为你开一扇窗。<br><br>相信你是自己生命的力量源泉，相信你会找到自己最好的答案，只是你被日常的繁琐困住简洁，只是被大脑的思维困住心灵，被未来的不确定困住当下的坚定，我只负责通过发问去帮你探寻，去拨开迷雾，去寻找内心最深处的声音。只要你有一颗愿意前进和改变的心，多小的一个意识的改变都有可能帮你带着信心踏上你内心想要的旅程。
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涨知识：思维导图中外之不同应用
今天在群里，看到lily 教练关于思维导图的分享，我分享给朋友们，你是否也有了不同的看见呢？内容如下： L：国内好像把思维导图当逻辑归纳的工具用，但是在美国，思维导图是用来做...
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亲密之旅——情感智慧与自我成长培训课程
国际著名心理学家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮...
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亲密之旅——情感智慧与自我成长培训课程，2018年1月周六半日学习小组招募！你是否想改善您目前的人际关系？ 你是否期待亲密关系更加融洽、和谐？ 你是否需要一套安全、科学的自我成长指南？ 亲密之旅能帮助您看清与他人的互动舞步、了解自己的冲突模式、解析自...
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Candice张红：如何陪伴孩子走过恐惧？儿子今天教我蹦床，在上场之前，他给我讲解了分解动作，每一个细节都描述得非常清晰，我觉得没有问题，小case而已。 儿子还给我做了两套示范，示范1:助跑，踏板起跳，跳落。如下组...
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Candice张红：三步教你不抱怨抱怨像佳酿，一喝就会爱上它，而且会让人上瘾，欲罢不能。 抱怨如温柔乡，让人沉溺其中，无法自拔。 抱怨绝对是负能量，消耗内在的力量，伤害外在的关系。 最可怕的是我们被抱怨吞噬却...
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Candice张红：教育焦虑反映了选择能力的丧失
L君及其妻大学毕业在深圳工作，十几年前跳槽来到北京，加入北漂（在北京工作没有户口的人，称为北漂一族）大军，后育有一双儿女，一家四口漂在北京，从老大上幼儿园起，教育焦虑困扰着整...
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Candice张红：幸福婚姻的秘诀你知道吗？
不记得是在哪里看过的一句话“幸福的家庭是一样的，不幸福的家庭则各有各的不幸”。那是不是说幸福家庭的问题都能得到解决呢？ 答案是否定的。据实证调查研究，夫妻之间的问题有69%是...
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谢谢亲们的关注、评论、喜欢和打赏，很受鼓励
Candice张红：几张照片写完“我的前半生”
早起送儿子上学，回来路上拍了一组照片，觉得很有意思，标题就用时下流行的亦舒的小说名：《我的前半生》，就是我的前半生的真实写照。 脑补了一下“我的后半生”。再过十年，儿子离开家...
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Candice张红：几张照片写完“我的前半生”早起送儿子上学，回来路上拍了一组照片，觉得很有意思，标题就用时下流行的亦舒的小说名：《我的前半生》，就是我的前半生的真实写照。 脑补了一下“我的后半生”。再过十年，儿子离开家...
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Candice张红：如何写好一个故事
如何写好一个故事，德南王在知乎上如是说： 私以为，要编一个好故事，先要分清“故事”和“小说”的区别。小说以事写人，以情节烘托人物个性；而故事则借人写事，以情节开展为主。简言之...
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Candice张红：如何打破定式思维
在没有教育的情况下长大的，在努力学习改变命运的誓言下读书，虽然考上大学、跳出农门，但真的是缺少“思维方法”这一课。 没有“思维方法”，但有“定式思维”，就是从小到大听到的、看...
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Candice张红：收获来自于放弃之前的坚持一下
先恭喜王茹，今天与联系很久的一位朋友达成了合作意向，其实不仅是合作意向，还有百分百的合作诚意和十乘十的合作信心。 也欣赏一下自己，今天鼓起勇气走进了英语角，其实不仅是走进了英...
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Candice张红：有效沟通的前提是坦诚
每日里大多数时间，我们或用文字，或用语言，或用手势，或用眼神，在交流在沟通，往往沟通无效，或沟而不通。 之前写过一篇文章，讲了沟通的方法，今日想说一说有效沟通的前提，如题所示...
