赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。宋·陆游《立夏》这首诗作于南宋开禧二年。彼时的陆游，早已远离朝堂纷争，长期闲居...
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槐柳阴初密，帘栊暑尚微～初夏到
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科学饮食怎样吃才对身体好
原创，始发于简书：岁月留声 我经常会听到一些声音说，如何吃是最好的，吃什么是最好的。人是差异化个体，没有一个“配方”可以适合所有人。 要注重地区差异，人的差异，身体情况和工作...
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感恩美好生活小区四时有花开
原创，始发于简书：岁月留声 大自然就行一本神奇而丰富的书，随便翻到哪一个季节就有不同的美景和不同的植物，让人目不暇接美不胜收。 单单小区里面，春天初始时有金色娇艳的黄花风铃花...
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手捏青苗种福田，低头便见水中天。六根清净方成稻，后退原来是向前。
原创，始发于简书：岁月留声 “手捏青苗种福田，低头便见水中天。六根清净方成稻，后退原来是向前。” 这是描写在日常最寻常不过的插秧，农夫种稻，手里拿着满把青秧苗，低头弯腰，倒退...
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身体从未忘记：我们能做些什么
原创，始发于简书岁月留声 《身体从未忘记》时，那句“身体从未忘记”如同一把钥匙，打开了我对创伤认知的全新维度。 书中揭示的创伤后应激障碍（PTSD）机制，让我深刻意识到：那些...
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职来职往：P公司有人偷盗被抓的一些感悟
原创，始发于简书：岁月留声 P公司到现在，因为偷盗事件，前前后后被抓的人大概不下四十人了，还不算有几个提前离职避风头的。 涉案人员有至少5-6个部门的不同岗位的人参与，有些还...
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立夏：绿荫锁夏，新蝉鸣晴
原创，始发于简书：岁月留声 立夏，是夏天的第一个节气，也是全年的第七个节气，至此，万物经历春天的生发，皆生长壮大，进入壮旺期。 《黄帝内经》里说，“夏三月，此谓蕃秀，天地气交...
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炎症读后感：何为炎症，对身体的危害
原创，始发于简书：岁月留声 读了《炎症》这本书，深深震撼，炎症，这么深地影响着我们的健康和生活。 何谓炎症：炎症是人体免疫系统对外界威胁（细菌、病毒） 和体内隐患（老化细胞、...