安梳颜

1 你知道那种怎么努力也没用的难过吗？你体会过自卑到极致的感觉吗？你有过全世界都不会喜欢你的怀疑吗？ 16岁那年读高一，成绩不好，不爱说话，性格内向，最喜欢做的事，就是一个人...

hikerxu

此文献给那些想要健身的人，无论你是增肌、减脂或者是增强体质 本人身高174CM，健身前体重60KG，三十出头IT码农大叔一枚。过去的十几年体重从未突破62KG，也就是...