周岭老师在《认知觉醒》中说，早晨能带给人一个纯净的思想，因为经过一夜的睡眠之后，这个时候的思维是最有效率的。 他认为，这个时候，我们最应该做的事...

怎样让目标更清晰？怎样提高行动力？我认为写出来，列出完成任务的顺序和完成时限，就能让你的工作效率大大提高。 比如我，星期一的早晨，起床后要列出任...

不得不承认，人是有差别的，有些人天赋高一些，接受能力强一些，所以进步比较快，同样的学习内容，同样的时间，他能做得又多又好。 每每看到一些小年轻写...

我现在陷入晚霞逐渐黯淡的黄昏里，办公楼后树上传来鸟雀密集的嘈杂声，蝉鸣声一直响不停，大院里空荡荡的。 今天是星期六，我这个值班的闲人，懒得跟同事...

读到周岭老师的《认知觉醒》，这是我近年来读到的一本好书。 我学到了深度思考这个概念，现在把这一概念复述一下。 比如看到"深度思考"这个词，首先是...

我的欲望太多了，此时此刻，是休息的时间，我安心休息就是了。 不要想过去，也不要想未来，不要滋生各种怨憎，让自己的心灵清静，专心休息，让体能充足，...

前两天看到一则新闻，说某单位组织参观南京大屠杀之后，有人质疑:为什么要宜传南京大屠杀？这不是培养仇恨么？ 不不不，这是爱国主义教育。我们要永远让...

盯着屏幕一小时，让我心发慌，这种追逐大量信息的阅读不会让我深度思考，只会让我更加地焦虑。 捧着手机打发时间的做法是错误的，浅层次的手机阅读只会让...

几个人在黑夜的院子里喝酒聊天，天黑了，就打开灯，喝了一杯白酒，飘飘然地很舒服。 我找一个理由走开了，想回家独自呆一会儿，回来的路静悄悄，天上的一...