再见连城诀

今年的清明节放假一天，我们单位因为有防火的工作任务，必须随时有人在岗，所以放假时间没有统一，大家根据各自情况休假一天。 我决定明天上坟去。中午和母亲商量过了，明天属羊，可以上...

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这两天我开始注意自己的容貌了。起因是上个星期休息回家我拍的照片太丑了，我的皮肤很黑，脸上有黑斑，眼眶凹陷，两鬓发白，皮肤松驰，皱纹很深，又老又丑，神情憔悴，苍老程度远远超过我...

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昨天看到有一位网友在抖音上说，跑步一个月，脚就受伤了，发问什么好的运动方式适合他？ 我的第一反应是:为什么要跑快呢？可以慢慢地跑步。不论你想跑步参加比赛，还是强身健体，才开始...

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这一年多来，我发现自己的面色越来越黑了，两鬓斑白，脸部的肌肉变少了，皮肤皱纹多了，许多熟人都说我老多了。 我想改变，因为我才五十岁，同样年龄的同事，多数人都长得白白胖胖，面色...

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刚才看到一个干锅鸡的视频，记录如下: 一，砍鸡块，鸡肉砍成大小均匀的块，加盐、酱油，淀粉、胡椒粉和油拌匀。腌制十分钟。 二，炒锅宽油，中大火，六成油温时加入鸡块油炸三分钟，变...

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我的水煮肉片做法步骤记录如下: 一、炒料。辣椒用小火慢炒，炒至干脆，炒香，不能糊，取出。花椒也是如此，炒香后取出。花椒舂成粗颗粒，辣椒也是如此操作，把这两种颗粒装盘。 二、腌...

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我记住了一个干锅土豆的做法，记录如下。 一是煮士豆片，首先把士豆削皮，洗干净后切成一厘米左右的片，然后放入水中煮沸一分钟左右捞出。 二是炸土豆片，在土豆片中少量三次加入玉米淀...

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永文今年五十岁了，还是没有讨到老婆。 他是林场的职工，理论上说，随便找一个农村女人结婚是没有问题的，但他自身的原因，一直未婚，现在已经老了，同事们都有当爷爷的人了，可是他还是...

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我说的二米之外，说的是睡觉的时侯，把手机放在二米以外，手够不着，就不会翻看手机，睡眠质量就好多了。 实践了两天，好处立竿见影，感觉睡觉前心静下来了，没有信息爆炸一团糨糊的沉重...

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普通人怎样过上富裕的生活呢？我认为只有两条途径:一是学成一项千里挑一的技能，靠碾压它人的技能获得高薪，你将一辈子衣食无忧；二是存钱，拿三千工资存一千五，拿五千工资存三千，拿一...

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昨天晚上睡得不错，起床的时候精气神充足，让我明白睡前丢开手机是对的，睡觉之前我只看书，不听音乐不玩手机，很容易让心神静下来，保证了睡眠的质量。 一天中的二十四小时，有的人除了...

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今天中午午休太舒服了，原因是我把手机远远丢在一边，拿了一本《盗墓笔记》看，看着看着就睡着了，这个中午舒舒服服睡了两个小时，整个人都像汽车加满油一样能量满满。所以我决定今后睡觉...

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晚饭后我照例慢跑，用了一个小时五分钟，跑了七公里，神清气爽，全身出汗，非常舒服。 本来可以跑十公里的，但是天黑了，晚上视线不好，昨天只跑了六公里，今天不能跑太多，这样想，就决...

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今天晚上我才开始跑步。因为上周五回家休息，时间都用在做家务上了；周六也很忙，周末很晚才回到林场，所以休息这三天我没有跑步。今天星期一，在单位上班，很清闲，晚饭过后，可以跑步了...

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近两年来，我对厨艺有了浓厚的兴趣，每次回到家中，每天都要花几个小时的时间在厨房里，洗菜、做菜、洗碗、打扫厨房。 为什么要学习厨艺？我也问过自己，说不清什么原因，随着年龄的增长...

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画九个格子，把主题写在最中央的格子上，然后围绕这个主题提问题，做分析，得出有价值的分享，把这些问题、分析和分享，按照逻辑顺序填在其余的8个格子(甚至更多的格子)上，最后把这8...

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今天突然对九宫格写作法这个概念来了兴趣，我立马在网上搜索，并认真记了两大页的笔记，发现九宫格写作法很实用。 我来说一下九宫格写作法。 如果你想写一篇文章，有了文章主题之后，思...

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窗外的风声呼呼响起，带着裹挟一切的力量反复吹着，我们宿舍的屋顶，也在风声中轰轰隆隆作响，响声大的时候，好像整个房顶都被扯动着摇摇欲坠。 我们说起所在的宿舍，不由自主地开始吐槽...

再见连城诀

每天晚饭后都会跑步，因为时间太多了。在林区里上班，和家人相隔一百多公里，又没有办法陪伴家人孩子，下了班的时间就是自娱自乐，最近的村子在1公里外，乡政府在7公里之外，我不爱热闹...