张爱玲曾说：三十岁以后的人，十年八年都是指缝间，对于二十岁而言，3年5年就是一生一世。当下的我，并不认同，发现自己还是个勇士，平时随心所...

我会将人生分为四个时期： 讲成人发展的第一个阶段——青春期。最重要的任务：寻找身份认同。我认为，一个人获得身份认同的标志，就是为自我负责，以及学...

人是用故事思考的动物，所以我们也从故事中学习转变的历程。 英雄需要经历的三个阶段：启程、启蒙和回归。 第一个阶段，是启程。 从投入召唤开始，你就...

意义感来源于人生故事，是心理学家丹·麦克亚当斯（Dan McAdams）说，人格其实可以分为三个层次： 第一个层次，是基本特质，也就是我们通常理...

真正有害的，不是压力，而是“压力有害健康”这个观点本身。从这个报告看，你怎么看待生活中遇到的挫折，有时候甚至比你遇到的挫折本身更重要。 人的创伤...

经济选择还是心理选择？ 选择的第一个原则，是要想清楚我们究竟做的是经济选择，还是心理选择。另一种思路，我姑且称之为“心理选择”。在这种选择模型里...

结束是一种特殊形式的死亡。失去了一段关系，意味着你失去了一个自我。这种失去又不像从一块完整的饼里掰下一个块那么简单，它同时会改变剩余的部分。 抗...

转变的三个心理历程：结束——迷茫——重生；是最重要的三种转变——工作的转变、关系的转变和创伤后的转变。 所以，职业的转变的过程，就是新旧自我更替...

重生：重新出发。从个体的角度，心理学里有一个词，叫心理弹性，说的是我们从灾难和挫折中复原的能力。在我看来，心理弹性的核心，就是培养容纳变化的思维...