一到长假，国内景点，人满为患。连山都不放过！那么多人，爬山也是低头看路，抬头看人的走…… 因为膝盖不好，所以爬山也是很注意，却又尽量去放松。 怎么做到？也许是“正念”。 一边...
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日更15：同频者，同路人国庆第三天，差点忘了日更。 此次长假，以探友人休闲之旅为主题。自动或被动地屏蔽了很多心头琐事，一扫心中尘埃。 也就忘了时光流逝。 只见过一面，却深知对方就是自己的好友。第二次...
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夺命乳腺癌之旅（二十二）――这辈子我只剩自己可以依靠了。再过一个月就是我四十五岁的生日了，我的生命历程又将向前迈进一步了。四十五岁于我来说是自己的一大人生拐点，它让我承受了无尽的生命之痛，让我感受到了前所未有的孤独，它用最残酷最无...
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夺命乳腺癌之旅（二十六）――今天，我终于可以拔管了！2018年5月13号，在湘雅附二的病床上，护士郑重其事地在我的左手臂上插入了一条直通静脉的37厘米长的蓝色PICC管，并告诉我要精心护理它，要定时换膜，直到化疗结束。 自此后...
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【第22篇 辛玉】生命的镜子徒弟和师父抬一面镜子，边抬边说：“这镜子可真是便宜，几十元买了这么一大面！”师父笑着说：“你可别小看了这镜子啊！它可以当你的老师呢。” “哦？”徒弟也逗趣说，“不知这镜子老...
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【第21篇•叶子】梵克老师课堂摘录分享Knowledge and moral challenges and will never be defeated. 知识和道德是永远不可能被挑战和击败的。 Always k...
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【第20篇•叶子】瑜伽的深度与宽度接触瑜伽越久，越是发现对瑜伽认识的片面。 起初，认为只是伸展肢体，做优美的动作，对于老师讲到的瑜伽哲学，真的有点云里雾里。随着练习的不断深入，终于了解到瑜伽起初锻炼到你的肌肉...
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【第十五篇·巧思】别再跟你的体重较劲了隔一段时间就需要敲敲黑板，别再无知地跟体重较劲了，天天盯着体重秤上的数字，稍有波动就如临大敌，这样下去你会抑郁的。实际上体重不是判定胖瘦和你的身材好不好的唯一标...
