发简信
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教练学习有效性（01）前置说明：本文所指的教练学习特指符合国际教练联盟ICF教练标识的相关学习和练习等。 第一阶段：集中课程/训练学习阶段（前4个月） 跟随易仁永澄老...
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翩翩舒广袖，且随海风来——公开Demo后记，暨10月教练学习复盘本想整理出来一个框架后再去写复盘，但是感觉这不是我内心真正的想要，写这个复盘的目的是什么？ 昨晚demo结束后11:30才睡，但是早上依然不到5...
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何妨吟啸且徐行——5期个人成长教练中期复盘-20200927引子｜不完美的逃避 本在完成第1个月的学习时，就想要做一个复盘的，但迟迟未能成形。督导周时 Kim提到的问题也是我面临的障碍，但我却没有能像ki...
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新生第一年，倾听自己，踏实去做（2019年成就事件）
0 楔子 去年此时，购买了永澄老师的「年目标制定」活动终身版——和永澄老师、小伙伴们一起回顾18年规划19年，我们说「在一起，一辈子」。曾经错过...
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我是这样创造新经验的！01 作业 02 小目标变形记 刚拿到作业，我焦虑得有些心慌，直到第二天都处在看似”忙碌“，工作中来回切换任务，实则没有产出的状态下。 分析有这...
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剽悍行动营我回来了——种下一粒种子，宛若新生从参加第八期行动营到今天，已经过去了10个多月，而这10个月，竟恍若新生，仿佛重新认识这个我已经生活了30多年的世界，重新认识了自己。 01 读...
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一元化笔记带给我的10条价值
背景 缘起于在永澄老师公号上发起的一个活动：“碎片化信息有效处理的共创活动”，对于一直困扰于如何管理信息、如何有效积累和调用的我来说，这简直就是...
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时间上的贫穷者，方方面面都是穷人
不管是面临考试，还是工作上因为工作需要，人们会需要读书。 他拿起一本书，读了没几分钟，突然觉得有点口渴，起身去厨房里倒一杯水喝。 看到放在旁边的...