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坐过山车，对于喜欢冒险的人来说既刺激又过瘾，对于我这个有恐高症的人来说，是从来都不敢尝试的，甚至于看看，都胆战心惊。而今天我却体验到坐“过山车”的感觉。 上午到学校带班，正好...

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第七天打卡： 七天疗愈书写课程全部听完，回顾这七天，我收获了什么呢？我陷入沉思。 第一，收获知识。不管听什么课，看什么书，都会从中得到各类讯息知识，只要你有学习的热望。 微微...

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小牛妈妈分享了10个写作素材的来源，其中“有计划每周在家看一部好电影，因为电影中包含的信息量非常大，能够提供很多写作素材。”这让我对写作素材来源又有了新的认知。 近一年来，因...

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儿子第一次一个人在外面过年，虽然没有用语言表达出对他的惦念和爱，但是心里还是挂念的很。以往没有特殊情况，都是一周电话聊一次，年前这几天几乎是天天聊，尤其是多次说大年初一拜年的...

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亲爱的自己： 谢谢你这么多年的努力！虽然你不够聪明，但是你一直勤奋，执著地追求自己的理想，半百之年仍拥有平淡幸福的生活：爱人善解人意，儿子自强自立，双方父母健在，亲人朋友关系...

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我是个比较喜欢安静的人，平日里在家很少打开电视，在静悄悄的室内做做家务或看看书或写点东西…… 节假日更是宅在家里，享受独处的时光。说出来大家可能不太相信，如果没有必须出行，我...

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老王说：我们的能量来源于4个维度：体能、精神、情感和思维。体能维度是运动、饮食和睡眠等帮助你的身体、体力恢复的事项；精神维度是帮助你提升价值感、意义感和使命感的事项，或者是你...

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打卡第六天 今天，疗愈课程主题一一心在：正念生活需要妙观智察。 微微老师娓娓道来，我盘问自己是否如她所说那样。 在正念冥想中，觉察觉知觉悟到自己正在做什么为什么？包括能够感知...

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打卡第5天 人人都说“坚持”好难，那证明确实很难。不然就不必羡慕人家了。 与其羡慕，不如行动。 行动从哪儿开始？ 首先，找准值得坚持的第一件事，这点非常非常重要。 如果你一开...

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有人说 小时想过年 中年怕过年 我说我一直不喜欢过年 从我记事开始 过年必须大扫除 一扫扫遍了整个家 角角落落 一尘不染迎灶神 从我记事起 过年有种种传统习俗 做豆腐 置办年...

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第4天打卡 选题一：你是否接受自己所经历的一切？包括那些让你感觉到挫败、伤心的事情？如果你已经接纳了这些，你现在的情绪是怎样的？如果还没有，你又打算怎样去做？ 七天疗愈公益写...

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世英+第一课+学习笔记 梦娟子讲得太好了。口齿清楚，思路清晰，情感真挚，我将继续跟随营队不断学习。 我觉得我会在写作营里学习到很多很多，不仅仅是写作知识，而且还有思想思维智慧...

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打卡第3天 选题1：带着感恩之心去握握妈妈的手，陪爸爸散散步，听老人们讲过去的事情，并把你的感受书写出来。 选题二：给自己写一封情书和自己说谢谢，和自己说对不起。 选题三：给...

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近来，因为各种忙，加上年底货款收不上，心情有些压抑。所以夫妻关系总有些磕磕碰碰。 十二月二十九那天，整整忙了一天。晚饭时候，爱人应酬去了。我和儿子煮好饭菜了，我却没有时间吃饭...

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打卡第二天 选题1：你和父母之间的关系是否存在问题？经过今天的学习，你是否有意愿改变你们的关系？你想要从哪里入手呢？ 选题2：你和孩子之间的关系是否存在问题？经过今天的学习，...

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打卡第一天 选题3： 你现在的情绪怎样？你今天的情绪怎样？有没有较大的情绪起伏呢？是什么样的事情让我们情绪有所波动呢？ 我现在的情绪很好，平和淡定，没有什么事烦扰我，我只要按...