这几天的体重一直在慢涨 早饭：两个汤圆，两个荷包蛋 午饭：熬菜

早饭：鸡蛋一个 午饭：烤苕皮，肉夹馍，鸡丁米线（今天中午好放纵啊，都吃撑了，估计明天还得涨） 晚饭：（不饿也想吃）一个烙馍卷生菜，炒的蒸槐花也吃...

早饭：黑咖啡一支，烙馍卷菜一个 午饭：糙米饭团一个，耗油生菜，白菜豆腐，鸡蛋一个，玉米半个 午饭：苹果一个，鸡蛋一个

早饭：烙馍卷槐花炒鸡蛋 午饭：牛排，黄瓜、番茄 晚饭：烙馍卷生菜

今天又是果蔬汁轻断食的一天

本应该是轻断食第三天的，无奈他那儿没瓶子了，今天喝不成了，估计明天体重会涨 早饭：豆浆，槐花炒鸡蛋，全麦面包一片 午饭：生菜卷槐花炒鸡蛋，全麦面...

今天继续果蔬汁轻断食

今日选择果蔬汁轻断食一天