与全因死亡风险升高57%有关；在2型糖尿病患者中，这个数字更是达到了87%！ 研究人员对蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果等9种既往被证实对健康有积极作用的食物，以及红肉和加工肉...
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中老年，人生下半场，拼的是谁能“吃得好、睡得香”！
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寿命长的人，大多有8个“相通点”，若你也有，请继续坚持
不管是以前还是现在，每个人都希望自己拥有一颗年轻而强壮的身体，到了老年之后还能够神采奕奕，健壮挺拔，健康长寿。 一个健康长寿的体质，并不是是说你的肌肤要有多细腻，肌肉要有多发...