正如之前所说，焦虑的问题，本质上是能力不足。我们想要一样东西，你得先问自己有什么？凭什么？为了得到这个东西你能做什么？ 能力包括以下三核： 1、最外缘的部分，知识，只...
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【20200406复盘】怎样缓解焦虑？
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【20200405复盘】
今天早上进行了非正式评估的小组对练，也是第一次将经验法进行实战。 作为咨询师，需要具备的能力总结思考如下： 1、倾听、耐心、亲和、同理是必须具备的。 2、在过程中需要很多谈话...