1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...
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现在的我,正好是迷茫期,每天都在问自己,怎么样才能让自己变得更有价值。生活变得更加有趣更有意义,因为世界上唯一最公平 的就是时间,每个人的时间都是一样的,看我们如何利用和学会...
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