最近学习心理学的一些知识，过程中要求边学边做笔记，感觉收获还是蛮多的。 其中最触动人心的就是爱自己、做自己，与时下流行的“爱你老己”默契一体。你...

从昨晚上开始，随眼可见的元旦祝辞不断跳出来，大致意思差不多，我想都是发自真心的。我也跟风 祝大家元旦快乐！ 转眼之间来到2026年的第一天，感觉...

最近我发现，情绪稳定可以解除焦虑、缓解疼痛感。情绪稳定是一剂良药。 这几周时而受三叉神经痛侵扰，其中滋味太长。三叉神经痛号称“天下第一痛”，给人...

这几天与孩子商讨选科之事，我发现这新高考窍门似乎太多，我们一般人好像难以整明白。传统观念里，选科自然而然选择你喜欢的科或你擅长的科目，我们当年也...

三叉神经痛就是恶魔似的的玩意儿！时而不时来一阵，太折磨人！ 目前两难选择：吃药可止痛，但头晕体沉外加对副作用的焦虑感；不吃药身心松弛，却要要忍受...

无意间再读这首《酬乐天咏老见示》，庆幸可以在未老之前细读细品它。 岁月催人老，世事教人长。 人自然会面临老去的无奈，而今眼目下乐观豁达地过好每一...

打开B站，随手点开一个有关自我提升的视频，偶然进入一个叫河狸读书节目。刚开始以为是心灵鸡汤类，没咋放在心上。听了几分钟后，发现是两个人对话式的读...

今早难得的一次自然醒，并且在8点以后起床，因此，今天是感觉特别美好的一天。 记不清有多久没有睡到自然醒的体验，每天不是闹钟闹醒就是提前惊醒，一大...

人到中年，终究与生活温柔和解。曾经执着的必须完美，在乎的他人评价，纠结的个人得失……一切似乎都不那么重要，甚至说不再重要。 季羡林先生说：“不完...