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最近有点懒惰，可能是孕期原因。好在今天可以拿起书认真读几页，感觉回到了有能量的轨道上。赶快记录下今日的感悟！ 1.今日反思一：最近时间浪费在了很多社会新闻，八卦消息上，在公司...
1.人类所需五种营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪----这三种含有卡路里。矿物营养素和维生素。 2.多吃高N/C比实物，既能保持好身材，又能获取足够营养。N：营养价值，包括矿...
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