宁海结束后略有膨胀，看到柴骨比赛后热血沸腾，自觉提高很大，种草100km。看到南京100km冲动报名，然后又暗暗懊悔。上海滩100km给了我一次百公里的尝试。艰难用时近17小...
IP属地：上海
-
我的首百
-
那个时候经过30公里的山里瞎转，在下山的路上，小腿酸软，大腿酸痛 ，突然左侧大腿，小腿肌肉痉挛。悬崖边，无可扶手的小树，站立不稳，一屁股坐在地上。顺势坐着拉伸大腿，翻翻包里找吃的东西...
-
纪念
离开一个月，悄然无声，岁月如常。 这里没有因为我的存在而更加美好， 那里也没有因为我的缺失而遗憾。 离别前反复纠结是否留下， 现在思索目前的磨难。 走，实现更好的自我价值， ...
-
痛苦让人更强大走向向往已久的长马之路，去年因早报名净月比赛而放弃长春的首马略有遗憾。从年初一直关注今年的报名。开放报名第一天就报名，终于有了回去的理由。 长春赋予我更多的意义。大学五年...
-
上马404大雨中实现自我突破，自我升华。 11.18的早晨很冷，从家里出来打不到出租车，无奈摩拜骑向起点，路上小雨，好多跑友在灯火下，带着希望前行，愿每个人都完成目标。南京东路。和小伙...
-
@李云波_f868 明年再战。报个人赛。
第一次被关门的越野挑战
记录一段难忘的经历 这是一次比赛，不是一场旅行。对赛道没有敬畏感，速度不够只能被关门。 那个早晨，信心满满出发，在漆黑的夜里，跑在山间油漆路，很轻松的配速，不断超越对手，以为...
-
-
难忘的旅途，你一直是靠谱的队友。
第一次被关门的越野挑战
记录一段难忘的经历 这是一次比赛，不是一场旅行。对赛道没有敬畏感，速度不够只能被关门。 那个早晨，信心满满出发，在漆黑的夜里，跑在山间油漆路，很轻松的配速，不断超越对手，以为...
-
第一次被关门的越野挑战记录一段难忘的经历 这是一次比赛，不是一场旅行。对赛道没有敬畏感，速度不够只能被关门。 那个早晨，信心满满出发，在漆黑的夜里，跑在山间油漆路，很轻松的配速，不断超越对手，以为...
-
第一次被关门的越野挑战这是一次比赛，不是一场旅行。对赛道没有敬畏感，速度不够只能被关门。 那个早晨，信心满满出发，在漆黑的夜里，跑在山间油漆路，很轻松的配速，不断超越对手，以为这就是越野，闲下来等...
-
又一年的世界杯记忆中第一次关注世界杯是98年法国世界杯。 由小县城到省会城市求学。这时候正是大二，周围寝室哥们很多球迷，跟着凑热闹。真正感受足球的魅力，喜欢踢球，并成为‘’真球迷‘’。98...
-
做好四件小事
计划半年完成四件小事 第一，积累200例医案，症状，体征，舌苔，脉象，理法方药，疗效反馈。 第二，读一部英文原著，每周写一次小结及体会。 第三，写一篇SCI论文，争取3分左右...
-
-
-
-
-
