蛋白质减肥法。 阶段一： 纯蛋白质饮食，可以吃瘦肉、动物 内脏、鱼类、海鲜类、去皮家禽、豆制品、蛋、脱脂乳制品、魔芋。需注意，要无油无糖，每天喝将近两升水，茶和黑咖啡也可以...
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风靡全球的“生酮”减肥法到底是什么鬼？
近几年来，“生酮饮食法”简直是席卷了整个微胖界。 任何想了解健身、或者是立志减肥的人，都一定听说过甚至尝试过这传说中的“比运动有效100倍的生酮饮食法”。 不需要每天在健身...
