我们平时膳食中所使用的油脂，又称脂肪，由一分子甘油和三分子脂肪酸结合而成。脂肪可以供给身体能量，以为各种生理活动提供能量。1g脂肪在体内氧化可产能9kcal。正常人体含脂类约...
发简信
IP属地：广东
-
-
-
-
我是怎样每天坚持给另一半做365天不重样早餐的写在前面： 截止到今天发文，是我坚持做花样早餐的第224天。在坚持做早餐的这段时间里，有了很多以前不敢想象的收获。比如，结识了很多志同道合的朋友，有幸认识了早餐圈的几位能人，...
-
了解蔬菜的营养，不浪费厨房里的食材蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的主要来源，对提高膳食微量元素和植物化学的摄入起到重要作用。循证研究表明提高蔬菜摄入量，可维持机体健康，有效降低心血管、肺癌...
-
毕业两年，我是如何和别人产生差距的1 前两天，看到一个许久没有联系的一个朋友发了一组照片。 这是一组她公司年会的照片。照片上的她穿着漂亮的礼服，画着精致的妆容，和同事们笑的很开心。而她的同...
