发简信
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从现在起，别再低估俯卧撑，一堆人都做错了！你的俯卧撑够标准吗？这才是俯卧撑的正确方法！ 俯卧撑这个动作可以说是大家锻炼时常用的一个动作了，一个标准的俯卧撑能练到胸肌，三头肌，背肌，三角肌，腹肌等多块肌群，而且随时随地...
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管理｜滴答清单的标签四象限管理法使用滴答清单至今，使用的习惯也在发生变化。 以前主要按照优先级来给任务排序，今年滴答清单更新了【标签】机制，从内容中独立出来，在添加上也支持快速点击选择。于是我有了新的处理方...
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练字楷书从华夏万卷开始今天开始，正式练字，从笔画偏旁开始，每天抽出30分钟，持续精进，把字写好，真的需要苦功夫，我相信自己可以走好这一路，春节期间不打烊，继续前行。每天定好番茄钟，跟上这个节奏。
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入行论146课心得体会今天看入行论146课，最大的收获是：吾当离安乐，甘代他人苦。有这样的发心，确实是菩萨的作为，我身为凡夫，我有这方面的感触，我愿意往这个方向前行，时刻关照自己内心，今天的所作所...
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让小蜗牛战队践行火力全开的一场早会今天是我们小蜗牛战队2.0第五次晨会，从一开场就温情四射，感受到轮值组长的热情与认真，我相信我们小蜗牛战队一定可以走到10.0，到地老天荒，直到遇见光。 八大金刚耀世出境 每...
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微悦读 I 90天阅读打卡，让大家每天阅读1个番茄钟，持续不断输出，90天后见到一个不断精进、持续蜕变的自己。
