一亩十分地

打坐，看见上半身的僵硬和疲惫，把呼吸带到僵硬的部位，对身体说：“辛苦你们了，谢谢你们！”看见自己坚持、有韧劲的同时，也看到坚持背后的“用力”，“用力”后的疲惫，这个身体...

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很多时候，心血来潮，想要去做一件事情。没几天，坚持不下去，又放弃了。反反复复几次以后，你是不是对自己都没有信心了呢？ SMART原则也许可以帮上你。 我们...

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麻省理工学院进行一个实验，50名男生编单数，50名女生编双数，在100名学生背后贴上数字，在不知道自己数字的情况下，有限的时间内去找一个异性配对，两个人加起来数字越大，得...

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下午看书，法国纳伯格的《缺爱》。书中说到的“关系”两个字对我触动很大。“关系是存在感的基本要素。我们失去一段有所投入的关系时就会感受到痛苦。”“从某种意义上来说，所有的...

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晚上，哥哥拿了五根人参过来给妈妈。叫妈妈自己留三根，给阿姨两根。妈妈就不开心了，说：“她的儿子对我有这么好吗？”我的愤怒情绪一下子就上来了，对妈妈说：“我们对阿姨好，不...

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朋友们在聊天，说谁的女儿17岁了，长得好快，都发育了，还开玩笑，会不会早早谈恋爱，带男朋友回家。 我非常抗拒这种八卦。 抗拒归抗拒，我是18岁女儿的妈妈，确实...

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在心理咨询中，有一句名言：所有的来访者都是骗子。以前不甚理解，今天终于有所领悟。 先说说自己的几个例子。 在我读小学的时候，经常会有这样的天气，早上去上学的...

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坐在回家的动车上，一一回复朋友们发来的中秋祝福。 我感觉我的内心并不是非常想回复，只是出于礼貌、礼节在回复微信。这些复制性的祝福，对我来说是一种打扰，我觉得烦躁，...

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三十不立，四十更惑。奔五的年龄，无房无车，两手空空，某个角度讲，很没有安全感；雅然一笑，转个念，再从另外一个角度看，无物一身轻，不能作诗，也随时可以去远方，只要有足够的...