· 夜卧早起 · 随着一个个节令的变化， 太阳升起得越来越早， 我们应该随着太阳升起而起床。 起来干什么？“广步于庭”， 在庭中款款而行， 保持适度步频。 庭里有亭台楼阁、小...
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出伏，最凶险的33天来了，有一件事千万做好！
灸友们，今天起，今年三伏（2019年7月12日~2019年8月20日）将正式谢幕。 这既是好消息，也是个不太好的消息。 好消息是最热的四十天即将离我们而去，坏消息是热烈的阳气...
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李时珍告诉你，怎么不得病
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3...
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2018年三伏灸时间表 为什么选择三伏天做灸三伏天，是一年中酷热的开始，也是一年中“风、寒、署、湿、燥、火“等六淫邪气最旺盛混杂的时候；也是冬病夏治最好的时机的开始！ 三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗...
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冬吃萝卜夏吃姜 | 姜的妙用日常生活中常会用到姜，中药也会用到姜。 姜的特性是辛温、散寒、发表的。它分生姜和干姜两种。 一般来说，干姜是母姜，是经过炮制的。干姜是入里的，用干姜就是在体内帮助人疏通气机，...
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艾灸治汗出当风皮疹验按一则缘起：住宿舍蒸桑拿湿热难耐，在外面租了房子，由于自己不敢住约了小伙伴们作伴，约的俩小伙伴都属于特别怕热型的，我还可以，热了任汗水滴滴落下，自己坐一会儿也能心静自然...
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为什么熬夜，因为你没有勇气结束这一天
01 已经是晚上12点了，小c还是在一遍一遍地刷着朋友圈。一会给这个朋友点个赞，一会给那个朋友评论一下，机械式的重复着。 平常都早睡的我，为完成一个写作计划，随手打开手机去找...
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你的病，艾灸多久能治好有灸友开始艾灸的时候，还有一些效果，有明显的排病反应，但是灸一段时间后，却感觉不到任何变化，病情似乎也没有进一步改善，心里开始没底了。 其实再专业的医生也真没办法精确告诉你说...
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