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我的人生第一个百公里越野完成一次高规格的100公里越野一直是我暗藏多年的心愿。 我们这里有一个大哥跑了几次100公里，都没有能够完赛，这让我一直不敢下定决心，可当看到朋...
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《心理治疗为什么有用》摘录
神经科学角：创伤的神经生物学后果 1.执行功能和记忆处理过程被杏仁核接管。 2.大脑额叶和顶叶皮质的执行功能受到积极抑制。 3.战斗-逃跑反应的...
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一场说走就走的极寒之旅（三）为了保证第二天距离22公里、爬升290雪地越野的顺利完赛，我们晚上8点多就洗漱完毕休息了，梦里还在想接下来的赛道会是怎么样呢，不过已经没有了一开...
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飞雪满群山.极寒之旅琼冠山峦，霜凝枝杪，晓风残月醺眉。 鼓音振耳，烟花擒眼，舞龙荡过新旗。 整装齐待发，拾步起、凭声弄姿。 剑芒飞鞘，闻寒而动，还问几迟疑？ 犹记得...
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一场说走就走的极寒之旅（二）匆匆忙忙的哈尔滨短暂停留虽然让我心有余悸，但对即将到来的赛事仍是充满兴奋与期待。 下火车后感觉并没有想象中的那么寒冷，可能是因为提前预...
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雪野之逅那天 雪衣天使衔来了一枚钥匙 帮我开启了一场与雪野的对话 从此，我的生命里便又多了一个想念 看着那 漫山遍野的皑皑白雪 一股穿林海，跨雪原的豪情...
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一场说走就走的极寒之旅（一）大概一周前，看到朋友圈的好友胡萝卜发了一个东北越野的消息，说免费住宿 ，免费吃饭，免费交通，还不要报名费。我有点将信将疑，特地问了一下，还有这么...
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时光之吻一路狂奔 与奔驰的火车同行 与穿过山野的风并肩 落在眉间的雪 没来得及融化 已凝成心尖的一朵花 抚过江南的细柳 蹚过水乡的小河 踏过西北的黄土地...
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鹧鸪天.游水上森林万木流金映日红。枝疏叶底掩霜鸿。 银丝浮水隐明影，劲干临池卧彀弓。 幽径里，密林中。灵根裸立指苍穹。 轻舟摇落千秋絮，何必闲愁问岁匆。