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我的人生第一个百公里越野完成一次高规格的100公里越野一直是我暗藏多年的心愿。 我们这里有一个大哥跑了几次100公里，都没有能够完赛，这让我一直不敢下定决心，可当看到朋...
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拉萨之行（一）自从2016年骑行西藏后就一直梦想再来一次拉萨，那里的高原美景总是让我念念不忘。本来计划明年过来，赶巧今年的拉萨半程马拉松报名成功（举办日期为0...
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七绝.秋分
余暑难侵晓梦长，轻衣薄袖问晨凉。 才疑露冷凝霜住，何处飘来金桂香？
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七律.题香菱本是名门掌上瑰，粉妆玉琢陷飞灾。 才从狼穴入新室，又被嫌人妒杏腮。 根落污泥真性洁，胸怀诗意韵文裁。 可怜倩影柔肠断，梦醒香消百事哀。
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随记今天终于如愿以偿地安全完成了一场与天空最近的高原马拉松 ，那就是拉萨半程马拉松，平均海拔3646米，奖牌很漂亮，为自己鼓掌！下午却发起烧，直觉前...
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七律.拉萨路上（二）白云绕顶映山青，看似葱绒巧织屏。 时断溪流分两半，绵延雪色衬孤零。 才疑旷野人烟绝，便见天边牛影星。 汇得世间多美景，唯生惊叹不能停。
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七绝.青海湖波碧光粼没远空，水天一色灼凝瞳。 海鸥浮绿懒腾浪，尽惹游人施计穷。
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七律.拉萨路上（一）灰云压顶恶山低，旷远无人披绿泥。 几只野羚噙浅草，行单孤鸟忍衔啼。 才如棕毯铺天盖，又见琼花遍地迷。 疑似厢车多疾速，原因势拔换烟霓。
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随记这是第二次来拉萨了，拉萨的变化真是太大了，除了几个经典的标志性建筑外一点都找不到当年的样子了，但拉萨的人还是那么的虔诚，淳朴～～ 今天早上轻松拿...