蓝枫123

文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...

小宋老师的幸福课

文/小宋老师 -01- 在大学即将毕业的时候，我去到一家培训公司实习。 没过多久，部门主管给我安排了一个任务：有一批学员的课程即将结束，想让我组织一场联欢会。 但是准备的时间...

十三夜

一 我会对自己说，阿夜，如果你不能改变目前的生存现状，那么，你要学会改变自己，只有改变了自己，生存状态也才会随之改变。 如千万年轻人一样，我也一样年轻，一样的会感到迷茫，有时...

桃之夭夭大白菜

有这样一群女明星，她们年纪轻轻就名利双收，她们是粉丝的女神，她们的相貌、事业、家庭通通满分，堪称娱乐圈的人生赢家，可是在追名逐利的娱乐圈，如果说有哪位女艺人不争不抢、不炒作无...

职场盖世熊

每天我们的大脑就如同最热闹的城市广场，有着无穷无尽的想法，恨不得同时能做完所有想做的一切事情，既想健身锻炼又想读书写作，还要与朋友时刻分享足印。 其实多数人由于专注力的缺乏，...

鼹鼠的土豆

我在职业生涯中感谢两位领导：毕业带我的大姐，她告诉我“你拿不到自己期待的薪水是你不值这个数。”上升期带我的大叔，他告诉我“你不用模仿任何人，你只需要把你擅长的发挥到极致。” ...

王立登

我们常常思考的时间管理，我们常常被陷入的手机控，那么究竟应该如何提升自己，其实有时候利用好碎片的时间就足够了。 一、什么样的时间被称为碎片化时间？ 那么什么样的时间被称为碎片...