我心我诉

你怎么对待别人，别人就怎么对待你；你伤害别人的时候，其实也就是伤害你自己。 求神拜佛没有什么意义，一切都祸福就在你的心里，你内心充满暴戾，你的世界就是狂风暴雨；你的内心充满祥...

墨语萤火

人的命运不是人能选择， 人不能提出借口， 人一开始的存在就被决定了你是谁。 人出生以前没有标签， 人出生以后便有了标签， 人无法主宰自己的命运， 人受不了命运带来的责难， 人...

惬意永不放弃

每个人的内在都具有强大的力量，都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。 现在这个社会上，绝大部分的人，与自己、内在、精神是疏离的。 我们企图抓住外在世界的一切，来填补内心的...

不会停的蜗牛

今天听了《驾驭情绪的力量》。 想要学习一下如何用“正念疗法”应对压力，作者强调在面对情绪时，应当接纳、观察、拆解情绪，深挖各种情绪的根源。 同时不想开心不开心的时候都是用吃东...

sararhlv

一、焦虑如何控制你？ 1. 什么是焦虑？ 焦虑主要是指一系列不安的情绪和行动倾向。一些人会表现得过于敏感和多虑，比如害怕当众演讲，害怕失去工作，害怕和异性交往，担心飞机失事等...