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    周检视

    到上周为止,离目标体重还差2kg... 三伏天给自己制定了排湿计划。 据说如果身体湿气比较重。会影响脾胃吸收。 每天继续营养早餐,还增加了五谷类,帮助体内排湿。 每周固定运动...