文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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从120斤到95斤的经验分享 -
读书 | 睡个好觉的方法论这本《睡眠革命》是英国作家尼克·利特尔黑尔斯所著，尼克是一位首屈一指的睡眠教练，也是英国睡眠协会前任会长，专业从事睡眠科学研究三十余年。他曾经为各种顶级团队、运动员、商业人士...
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第二次结婚还是败给无法预料的人生
“我要照顾家庭，照顾孩子，我是个传统的女人，我希望在孩子眼里我是一个模范母亲。” 什么是模范母亲？传统是自己给自己的定义吗？这是我的一个朋友，全是不错的姐妹吧，而听她的故事，...
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婚姻里，沟通究竟有多重要婚姻关系也是人际关系的一种，每次有朋友跟我哭诉自己的另一半怎么“混蛋”的时候，我总会这么说。既然是人际关系的一种，那自然少不了最起码的沟通和尊重。 最近看的《如懿传》看到差点...
