多食锌硒食补，少油少辣少刺激 男生男科底子差、状态疲惫真的别乱吃药❗️ 大部分男生机能下滑、代谢差、精力不济 根源都是饮食坏习惯 + 微量元素缺失 深耕男士食补养护，极简养生...
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苏州东吴医院男科健康科普 多食锌硒食补，少油少辣少刺激
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苏州东吴医院不孕不育科健康科普 不长期熬夜耗气血，安稳过三伏
不长期熬夜耗气血，安稳过三伏 很多备孕难、久备不孕的女生😭 都忽略了一件事：三伏熬夜，最伤备孕气血！ 临床中发现大量备孕女性作息紊乱，凌晨一两点才入睡，日常无明显不适，却宫寒...
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苏州东吴医院妇科健康科普 冰镇甜品少吃，平稳身体状态
冰镇甜品少吃，平稳身体状态 夏天谁能拒绝冰芋圆、冰淇淋、冰镇仙草、冰奶茶啊🍧 燥热难耐的时候，一口冰甜直接治愈心情 但真心劝所有姐妹：冰镇甜品尽量少碰，稳住身体状态真的很重要...
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苏州东吴医院肛肠科健康科普 每日杂粮入餐，保持肠道通畅每日杂粮入餐，保持肠道通畅 肚子胀胀的、排便不顺畅？别急着吃泻药，试试把白米饭换成“杂粮饭”，肠道会感谢这份改变。 肛肠科医生常叮嘱患者：多吃粗粮，多喝水，多运动。 杂粮富含...
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苏州东吴医院男科健康科普 少泡热水桑拿，规避持续高温
少泡热水桑拿，规避持续高温 很多男生解压的常驻项目：蒸桑拿、泡高温热水澡、久坐热敷，觉得舒服又放松😌 但正在备孕、重视自身生殖健康的男生，一定要注意⚠️ 频繁高温泡澡蒸桑拿，...
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苏州东吴医院不孕不育健康科普 少久坐少躺卧，日常轻运动调理
很多备孕姐妹查遍了饮食、作息🥗，却忽略了久坐躺卧这个隐形备孕杀手❗️ 长期久坐、没事就躺着🛋️，是很多现代女生宫寒、气血淤堵、循环变差的主要原因。盆腔血液循环变慢♻️，代谢变...