改变别人是内耗， 改变自己才是成长。 “改变自己”是可控且有效的，而强求他人易引发冲突或无效消耗。 退休后的家庭生活，为什么大...

坚持练习八段锦几年了，各种亚健康的症状到了缓解，比如过去时不时的背部疼痛，现在基本没有在出现了，改善睡眠质量也非常明显。 每天做做八...

活到了60多岁才明白，“不刻意”才是最聪明的时尚，才是最好的着装度，基础款T恤配九分阔腿裤看似普通，但只有一个合适的布包点缀一下，瞬间就...

图/文:小云朵的奶奶 生活有千百种可能，只需活成自己喜欢的样子"，自我的成长，是通过不断的学习来完成的。 也恰恰正是这种好的习惯，通...

今天看到一位朋友的文章，很受启发，她说经常给自己列个表，把自己的需求写下来，甚至把怎么说都要写下来，明天打算跟李姐说什么事情写下来。 ...

今天下午儿子来电话问:“老妈，你和老爸在家里吗？” 我说:“在家里呀，今天天气很热，我们早上出去走走，下午一直待在家里没有出门儿”。 ...

闲来无事自己制作酒酿，以前每一次都是用AQ酒酿酵母粉，这次想换一种上海人喜欢吃的口味。 小的时候，外婆和母亲就经常自己做酒酿，所以我...