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    黄瓜

    好处:生吃黄瓜可以补充营养、帮助减肥、清热去火、美容养颜、降血糖。黄瓜富含维生素、核黄素、钙、磷、钾等营养成分,减肥人群可以减少能量摄入,能...

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  • 秋季要养肺

    立秋养生应重在养肺润燥、健脾祛湿,同时注重精神调养以适应节气转换。 养肺润燥为立秋核心,立秋后气候逐渐干燥,中医认为“秋气通于肺”,燥邪...

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  • 优秀的年轻人

    10多年前,刚买下商住楼的时候,每月租金3600元,现如今2200元还不好租。 昨天中介挂电话来说,有人要想租我的商住楼,好,下午2点...

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  • 接待亲戚

    这几天特别的忙,因为妹妹和外孙女儿、外甥女婿、外孙媳妇儿一行带着她们的娃,一起到福州来旅游。6个人里4个大人2个娃,主要是利用暑假带娃出来玩...

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  • 季节与自我保健

    伏天气温高,容易让人感到疲倦、口干舌燥等不适症状。为了保持身体的健康和舒适,建议食用以下这些食物: 1.粥类:如薏米粥、南瓜粥等,能够清热解...

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  • 三伏天

    俗话说,“冬养三九,夏养三伏”。这三伏天的热和湿真让人心烦意乱,所以,保持一颗平和的心态对健康非常重要。 看到《心转病移》这本书,刷...

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    泡姜

    俗话说冬吃萝卜,夏吃姜,夏天自己做一些炮姜每天早餐吃几片。 泡姜功效:调脾胃,祛寒湿,降压,降减肥,排毒,保护心脑血管,对手脚凉,易感...

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  • 是不是运动过量了

    81建军节这天,我们四个好姐妹一起去电影院看电影,这天气特别热。 我家离电影院最远,所以我早早的就打开掌上公交,看看公交车快到的时候再...

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  • 体重就是下不来

    夏天气温高,许多人都没有什么胃口,为什么吃的不多,还在运动,但体重不降反增。 吃的不多但是也沒有什么饥饿感,肉比较松胯,体脂率严重偏高,...

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个人介绍
感恩一切美好的遇见,感谢我的家人和朋友,感谢越来越优秀的自己(对不起,不私聊)