2026年5月劳动节假期，背上双肩包去登顶白云顶，赴一场与天空的约会。沿着脚下是彩虹步道一路向上攀登，身后是千年石刻。 福州白云顶位于福...

五一长假开始了，天气非常给力，阳光灿烂的早晨，我和老伴8点出发，驱车到森林公园，徒步环湖一圈，再找个地方练了八段锦，回到家十点半，休息一会就...

到了晚年，最好的养生从不是刻意强求，每周和老同事相约跳舞两次，动一动、笑一笑身体更健康，心态从容，自己感觉这便是晚年最好的状态。 最...

昨天中午，我和孙女躺在床上午休，她问我：“奶奶，你会使用豆包吗？＂我说：＂我还不太会用”，她说：＂那我教你吧”，你把手机给我。 于是...

老年人要想健康，日常少生病的方法有许多，其中最重要的几点：少食、多运动；笑、保持好心情；感恩、豁达大度；深呼吸、常到大自然中走走；肌肉锻...

在适度压力、波动和不确定性中增强身体韧性，实现越折腾越健康。对于60岁左右的女性，这种养生方式强调“主动挑战”而非“过度保护。 身体需要...

今天晚上想自己在家做披萨，其实做披萨一点都不难，只要掌握好了技巧，几分钟就能做出一个美味的披萨饼。如果你也想学一学，那就赶紧去试试吧。 ...

又到了采茶的季节，武夷岩茶很有意思，单株或小片茶园的最佳采摘窗口期，即鲜叶达到“驻芽二、三叶”标准时，仅能采2–3天，错过则影响茶叶的品...