轻断食是近年来流行的一种健康减肥方法。 轻断食是一种针对现代人的健康生活方式，其内涵是间歇性的中断正常的饮食，用低能量，高营养的...

今天天气不错，秋高气爽的感觉，走的阳台上抬头看，天空呈现澄澈的蓝色，云朵稀疏轻盈，如薄纱飘浮，营造出开阔宁静的氛围。 阳光温和克制...

这里说的修行不是出家人的修行，老人修行的核心是学会自我调节情绪，不要给家人和朋友添麻烦，这是实现精神独立的基础。 学会自得其乐，自己...

现代人解决了房子的问题后，生存成本是不是就很低了，我的回答是否定的。 因为生活成本最低的地方，其实就是欲望最低的地方，所以，你要降...

今年小长假没有到外地去旅游，全家人各自做着自己喜欢的事情，这样才真的是放假，让身体和心灵都得到了放松。 身心互为根基：如“人活着其实也...

心存善念，天必佑之，学着做一个善待别人的人，首先必须自己底子厚。 “底子厚”源于“厚德载物”，指道德高尚者能承担重任。现代引申为知识...

国庆小长假，今天傍晚的时候下楼散步，如果是上班的时间，这个时候路口一定是堵的满满的，都是骑电动车和共享单车等红绿灯回家的人。 向远处眺...