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人到中年，常常会听到这样的感慨：“日子怎么越来越累？”可只有真正走过半生才懂，那些熬过的苦、闯过的关，早已悄悄为我们铺就了一条“轻松活”的路。人生下半场，从来不是负重前行的延...
前阵子刷到一句很有感触的话：“适度期待，淡淡喜爱，深深懂得，浅浅释怀”。越琢磨越觉得，这大概就是我们拼尽全力想要抵达的松弛感内核吧。 先说说“适度期待”。以前的我特别容易把期...
不知道你们有没有过这种感受：就是当真正重大的打击来临时，你反而异常平静，甚至能冷静地处理一堆烂摊子。 我之前跟身边人聊起这个话题，发现好多人都有过类似的经历。不是不难过，也不...
今天下午我坐在书桌前剪视频，剪到一半伸手去拿旁边的水杯，手指刚碰到杯壁，就突然不动了。耳机里还放着视频的背景音乐，键盘的灯光还亮着，窗外的车水马龙也没停，但我就是突然把自己从...
优雅和体面，从来都不是穿多贵的衣服、说多华丽的话，而是一种刻在骨子里的教养。尤其是那种“不难堪自己，也不让别人难堪”的分寸感，真的太加分了。 不知道你们有没有发现，现在很多人...
我们总想着提前规划好每一步，可现实往往是走一步看一步，难免踩坑、走弯路。这时候就特别佩服马未都先生说的那段话：“人生都是走一步看一步，所以一个人最重要的能力就是纠错能力，只有...
不知道你们有没有过这种感觉：曾经跟你无话不谈的人，慢慢就聊不到一块去了。不是谁的错，就是突然发现，彼此的节奏早就不一样了。 以前我总觉得，好的关系就该是一辈子同频的。不管是好...
后台常收到这样的留言：“总觉得自己很无趣，独处时浑身不自在，只能靠刷短视频、约朋友聚会打发时间，可热闹过后更空虚。” 其实很多人都有过类似的困惑，究其根源，不过是还没真正认识...
善良从不是天赋，而是你每次都愿意选的那一步。以前我总觉得，那些能毫不犹豫行善的人，是天生自带“善良基因”，是能力更强、更有底气去帮别人。后来才慢慢明白，善良从来不是什么与生俱...
人这辈子，最悔的不过是没勇敢活一次,真正让人耿耿于怀的，从来都是活得不够勇敢——没全心投入过一件事，没全力去爱过一个人。 先说说“全心投入”这回事儿吧。现在太多人做事都带着“...
那些到嘴边的幸福，最后都变成了一声叹息。 从你让我给答复的那一刻突然觉得心里暖暖的，好像被幸福轻轻撞了一下，想跟他说点什么，张了张嘴，话到嘴边又咽了回去，最后只化成了一声轻轻...
纯净的爱意和奋不顾身的勇气，都是不可再生之物。 以前总觉得，爱一个人的能力是无限的，大不了掏心掏肺再重来一次。可越长大越明白，第一次毫无保留地喜欢一个人时，那种不掺任何杂质的...
不知道你们有没有过这种阶段：总觉得活得“明白” 才是本事。 职场上要摸清每句话的潜台词，朋友聚会要看穿谁在说场面话，连伴侣晚归几分钟都要追问得明明白白。那时候特得意，觉得自己...
前阵把衣柜里三年没穿的花裙子打包捐了，突然发现早上挑衣服能省出十分钟。坐在空了一半的衣柜前喝咖啡时，阳光刚好落在白衬衫上—— 原来减掉的不是衣服，是每天纠结 “穿什么” 的内...
你有没有发现，“成熟” 和年龄真的没多大关系？ 最近总听到有人说“到了 30 岁自然就成熟了”，我当场就想反驳 —— 身边多少人一把年纪了，还会为外卖迟到五分钟拍桌子，为同事...
关于内耗的你是不是也是这样？刷着朋友圈看别人的光鲜动态，会忍不住焦虑；跟人聊完天总反复琢磨对方的语气，猜自己是不是说错了话；想起过去犯的错就追悔莫及，越想越睡不着。 后来我慢...
情绪稳定的核心：你得先坚信“我足够好”！ 有没有发现，身边情绪稳定的人，都有个共同点：不管外界怎么变，他们好像都不会慌。 有人被领导当众批评，转头就能冷静改方案；有人跟朋友闹...
你是不是也在“热闹” 里丢了自己？刷手机到凌晨，明明很累却停不下来；职场上跟着同事卷KPI，转头就忘了自己真正想要什么；家庭聚会里忙着附和所有人，散场后只剩莫名的空虚 —— ...
不知道你们有没有过这种感觉：明明刚参加完聚会，回到家反而更空虚。一群人围着聊八卦、比穿搭，散场后脑子里只剩一片空白，甚至还要琢磨谁的话藏着弦外之音。 后来我才算想明白，社交不...
不知道你们有没有过这种时候：明明当下的日子过得还不错，可就是会突然被过去的事儿绊住脚。可能是翻到旧照片，想起曾经没说出口的道歉；也可能是路过熟悉的街道，记起当初没走到最后的人...
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