个人：1、恢复运动和健身，保持每周4-5天，每天不少于30分钟的运动，体重保持在70-72公斤 2、作息规律，坚持早睡早起，6：30之前起床，11点前睡觉 3、全年精读完最少...
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好好活着，在【文字家园】寻觅心灵平和。
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从
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<br>70后理工女，高级机械工程师，却喜欢读书，写字，瑜伽，修行，愿意结交更多志同道合的良师益友，希望明天能遇见更美好的自己。头条，百家号和微信公众号同名！
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笔耕不辍，只为守住心中的那份宁静；孤灯清影，只为让思想闪耀斑斓光芒。人活一世，要么孤独，要么庸俗，也许这就是对生命最好的诠释！
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勇敢的人，先创飞世界。
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尝试不会有失败，顶多是知道此路不通而已。
