敏感、脆弱、不自信，通通丢掉… 01 办公室来了个比较内向的小孩。 她很少与其他同事聊天，更别提一起吃饭，下班顺路一起走。 所以自然而然的，存在感一直都很低。 后来有一次我在...
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内向，很可能在拒绝成长 -
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以练促学，以练促思，以练促行。
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瞎练事倍功半，这样健身才更有效果！别再盲目健身了，教你有计划地安排自身训练 之前偶然遇到一位朋友，他说：诶，你在健身啊？我最近也在健身呢，有时间一起练啊！ 然后双手揉揉自己圆鼓鼓的肚子，打了一个满意的饱嗝离开...
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下腹脂肪不减，何以见人鱼线？有氧训练搭配这4个动作很有效！下腹脂肪难减，除了有氧训练你还要做这4个动作，为燃脂添一把火 对很多人来说，下腹部鼓鼓囊囊是损害形态的元凶。因为下腹部离我们消化系统最近，如果平常不怎么关注饮食，上班期间久坐...
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那个史上最深情的嫖客，后来怎么样了？
文/麦大人 他是浪子，一生穷困潦倒；也是词人，终成一代文宗。 他是白衣卿相，浅斟低唱之间奉旨填词；也是井水歌王，为历史上最早的自由撰稿人。 他是宋朝最红的词人，范仲淹、欧阳修...
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自由深蹲效果差又无趣？学会这5个练腿动作，增肌促睾样样领跑！谁说在家练不好大腿？5个动作，增肌促睾样样好，你可能没见过！ 练腿是无数健身者的噩梦，但每个人又对它爱不释手。 去练就得忍受住火山一般难熬的痛苦，但却能提高身体的睾丸酮分泌，...
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从现在起，别再低估俯卧撑，一堆人都做错了！你的俯卧撑够标准吗？这才是俯卧撑的正确方法！ 俯卧撑这个动作可以说是大家锻炼时常用的一个动作了，一个标准的俯卧撑能练到胸肌，三头肌，背肌，三角肌，腹肌等多块肌群，而且随时随地...
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那些不发朋友圈的人，究竟过得有多惨？
其实很多人的都是这样：一边吐槽这操蛋的生活，一边在朋友圈里岁月静好。 所以在此之前，我特别不理解—— 那些从来不发朋友圈的人，究竟过得有多惨？ 难道他们的日子无趣到，没有任何...
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别聊 别撩 别开始 别习惯
木沧离 就算我们最后没有在一起 你也要记得我疑神疑鬼爱发脾气 我们在一起互相折磨的日子 要记得我是真的爱过你 你好好过 越变越优秀 物理学家费曼的妻子因病逝世的时候，他一滴眼...
