是时候可以写写我的减肥心得了,写了本文并发出来,目的有二,一来记录回顾自己过去一年里减肥努力,二来,更主要的,也是为了给和我有同样困扰的朋友们一个参考和借鉴。很难准确的说,我...
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是时候可以写写我的减肥心得了,写了本文并发出来,目的有二,一来记录回顾自己过去一年里减肥努力,二来,更主要的,也是为了给和我有同样困扰的朋友们一个参考和借鉴。很难准确的说,我...
一、日程目标 1、早睡,尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...
1.每天坚持读书一个小时。 2.坚持提升自己的专业知识,争取成为某个领域的权威。 3.先从形象上改变自己,提升自己的自信心。 4.不要吝惜自己的赞美声和掌声。 5.向优秀的人...
1.每天坚持10点前睡觉,5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水; 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机,睡觉前把手机放在够不到的地方...
大家晚上好,我是永远爱你们的美丽Vase。 今天给大家分享一下,我每天高效率的小方法,希望你们喜欢。 ---1--- 拖延症晚期的内心世界 自从我开始在朋友圈分享自己的周总结...