上午一个学员打来电话咨询，一聊聊了半小时，能感觉到他迫切想改变的心，更体会到他对自己圈子的不满以及自己行动力的不自信。其实这一生，正确的道理就那么多，而懂道理却做不到的，大有...
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想要改变的心 是你进步的第一步！ -
由《哪吒·魔童降世》谈谈父母之爱的神效
这个暑期，我破天荒进了两次影院，巧得很，两部电影都有改写命运、逆袭的励志意味，且都在深刻诉说同一个道理——父母的教育才是孩子最深的命运。 哪吒改写命运 是父母赋能的结果 ...
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先想到再做到 敢做，就有机会做到！
我是大静子，坐标南京，我的工作履历由6年媒体内容生产+5年企业品牌策划组成，现在top18房地产企业南京区域公司营销管理部，担任品牌经理，今年以来，由于人性知识欠缺，遭遇一系...
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有氧运动40分钟以上才能减脂？被骗了几十年
登场顺序 在人体内有三大供能系统，它们是： ATP-磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统。 （1） ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持...
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《ted talks 演讲的力量》
这是静子的第1篇日更 你是否总会遇到这样尴尬的场景？每次开会发言，都会条理不清、语无伦次，每次汇报工作，都会含糊不清，不知道自己在说什么，如果让自己上台演讲，更是既紧张又词穷...
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第二周《精力管理手册》读书总结作业
读书群名称：橙子姐读书群 姓名_：大静子@南京 时间：2019年6月24日星期一 Q1.请描绘你的人生蓝图。（为谁，解决什么问题，提供了什么方法） 蓝图（不成熟版） A．为婆...
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7月31日前瘦5公斤，8月31日前再瘦2.5公斤
根据燃烧1公斤脂肪需要7700卡路里的原理，我的基础代谢1369/天，那么我接下来要在45天瘦5公斤的话，我需要做的是： 1，每日运动856卡以上（5公斤*7700大卡脂肪消...
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第一周《精力管理手册》读书总结作业
第一周《精力管理手册》读书总结作业 读书群名称：橙子姐读书群 姓名_： 静子_南京 一、 读书摘要 精力是个复合概念，包括体能、情绪、思维和意志。精力管理就是我们主动调整...
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《芳华》:不痛不痒不青春作者|等小七 01 “孤独，疲惫和寒冷能使五分钟变成一辈子。”看完《芳华》我仿佛突然懂了这句话。 我是一个看电影很容易哭的人，这一次我有很多次都非常想哭，然而却哭不出来，只觉...
