飞翔_8019

记得我们前几天在早睡早起分享会上。一名大学生班委，飞享了一句话:宁可早上四点起床，也不再晚上十一点之后睡觉。 问她为什么这样做，她说，早上起床后，做事效率高，晚上精神疲惫，做...

星辰是辰星

我一直相信一句话“你若盛开，蝴蝶自来。” 1.每天坚持10点前睡觉，6点起。 2.刷完牙一定要记得先喝水。 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机，睡觉...

唐米娜

一、八大关注 1. 家庭 ①怀孕，生一个健康的猪娃娃 ②回家，回成都1次，回湖南1次 ③每周给双方父母打一个电话 2. 健康 ①晚22:00，早5:00生活 ②每天泡脚，敷面...

冰晶铃儿

最基础的自律，不是早睡早起，不是按时吃饭，不是每天工作14小时，也不是放弃所有娱乐只为工作，而是认真做事，把自己手里的事一件一件做好。 打个最简单的比方，如果你每天工作14个...

陈美好

1. 父母才是一个家最重要的风水 —— 父亲的格局，决定家庭的方向。母亲的情绪，决定了家庭的温度。父亲的大格局，母亲的好情绪，就是一个家最好的风水。 2. 父母不相爱的家庭，...