先列一个我坚持的时间表： 1.两年没有喝饮料了。 2.三年没有喝奶茶了。 3.两年没有吃薯片，薯条，零食。 4.坚持吃维生素两年，分别是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃点心超...
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我的皮肤是怎样变好的
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戒糖一个月，我妈问我是不是去整容了......不知道大家有没有这种感觉 25岁以前，素颜上街自信满满 皮肤紧致，身材也凹凸有致 但是上了25岁，就哪儿哪儿都不对 新陈代谢缓慢，多吃两口就长肉 原来纤细的小腰也溢出了肉来 ...
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给自己21天的时间去蜕变文:蒙土豆 昨天一天呆在家里，似乎真的是什么都没有干，就连每天必须的写作和跑步，也都抛到九霄云外，用颓废两个字来形容，感觉再适合不过。 但我很快就原谅了自己，突然间发现自己的...
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成为大小S的代价，你根本想象不到台湾有一对姐妹，被称为人生赢家组，起点并不高，因父亲欠债而踏足娱乐圈，没有贵人相助，硬是靠自己的风格在娱乐圈创出了一片天，天生黑肉底，后天却凭借自己的努力逆袭成为白富美…… ...
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世界上最有害身体的运动，却每个人都在做
版权申明 本文首发自微信公众号：私教手册，想成为成功的健身私教，想学习健身知识，想知道如何找靠谱的健身私教，就关注我吧。我已加入“维权骑士”(rightknights.com...
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彩铅入门，手把手教你自学画画——只要你想开始，任何时候都不晚。首先自我介绍，我是一个本科学数学的纯理科生妹子，在6岁至初三的不到十年里不间断的学过简笔画，水彩画，素描静物，素描人像，中国画，工笔画，水粉画。然后，封笔六年整，讲真，画画的...
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练字，心在静，意在美，贵在恒因为家里及工作原因，最近都没怎么在简书发表文章了，没及时打卡，但是练字每天或多或少都有提笔。因为我知道，练字，尤其是想要练一手好字，必须坚持到底。只有把坚持交给时间，时...
